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因为你被敌人摔倒在地后，必须要清楚下一步应该干什么，记住，要对滚打技术非常熟练，而不能仅仅停留在如何防备敌人的层面上，你必须学会如何去搏斗，无论你的空手道功夫多么厉害，你必须懂得，在地上发起一连串攻击...

艺术风格

调气之法一言难尽，祖师所传神不离气，气不离神，呼吸往来，归乎一元，不可著体，不可运用，委志虚无真气自得，一旦动念气自散，女子气行两翼，师云，女子修道不守中，守中列老终是空，掌又称游身八卦掌，八...

创作理念

手臂尽力向前伸展，以使肘尖内侧正对心窝，但此伸是在松坠的基础上，切勿用力伸直，而是用意拔筋之伸，另外，意想手臂下沿从指尖经指腹，掌根，肘尖至腋下的整个面都有向外鼓胀之势，立掌伸臂时拧臂，使两肘相...

个人经历

这种情况的解决办法就是克服自以为是的心态，虚心向有名望的老拳师请教，如果向连自己老师都非常尊敬的老拳师请教就更好了，请教时要真心诚意，人家才能真正告诉你，得到有经验老拳师的指导后，要细观...

社会影响

其根在脚，发于腿，主宰于腰，形于手指，由脚而腿而腰，总须完整一气，向前退后，乃能得机得势，有不得机得势处，身便散乱，其病必于腰腿求之，上下前后左右皆然，凡此皆是意，不在外面而在内也，有上即有下，有前即有后...

未来展望

再训练时注重伸缩，周身鼓荡，丹田挤压，身体开合，转换时要求拧，缠，包，裹等方面，单换掌的用法，应加上暗腿的要求，起步摆，跟步扣，摆到位置，扣到地方，方能打的脆，以斜取正是八卦掌的特长，马上能形成以两手对一...